Muitas vezes ouvimos dizer que o corpo humano é frágil para suportar algumas intercorrências contra a saúde. Porém, muita gente nem imagina a complexidade de movimentos que o nosso corpo tem capacidade de realizar, as condições extremas de exigência física que podemos aguentar, os grandes traumas que são superados por muitos, as condições climáticas e ambientais desfavoráveis que muita gente convive.

Nosso corpo vive em constantes renovações e ajustes em todos os níveis celulares e fisiológicos em toda e qualquer situação. Tudo ao que o nosso corpo for submetido terá um benefício ou um malefício.

É importante que se saiba que a prática de atividade física que tenha expressão, isto é, que seja de acordo com a nossa capacidade nos tornará bem mais preparados para responder bem à qualquer condição desfavorável.

September 29, 2012

“A prática de atividade física somado ao desenvolvimento intelecto-cultural, tornam o indivíduo mais completo.”

Um novo desafio

June 25, 2011

Todos vocês devem ter notado que as atualizações de posts deram uma diminuída. É que há umas duas semanas eu dei início a um novo desafio: fui contratado como preparador físico pelo clube Paineiras do Morumby. Portanto, a carga horária de trabalho e a responsabilidade aumentaram muito, e não tem sobrado tempo para o blog.

A minha função no Paineiras consiste em complementar os trabalhos de preparação física aplicando a metodologia do treinamento funcional, garantindo um melhor desempenho dos nossos atletas, através da otimização das suas capacidades físicas.

Além do treinamento funcional é aplicado também em nossos atletas o sistema LPO (Levantamento de Peso Olímpico). Esse tipo trabalho foi introduzido no clube pelo Prof. Edmilson Dantas, o Dimas – responsável pela minha contratação e a quem sou muito grato – e vem trazendo excelentes resultados para nossos atletas em suas respectivas modalidades. Quem quiser saber mais é só acessar www.potencianoesporte.com.br.

Bom, sendo assim, nós teremos um espaço de tempo maior entre um post e outro, mas este blog sempre terá as suas atualizações. E nos próximos posts vou explicar um pouco do auxílio do Treinamento Funcional sobre as epecificidades de determinados esportes. Então, até a próxima.